|
|
Replied by Lucifer (Hội Viên)
on 2016-06-03 11:19:39.0 |
Em cám ơn Thầy,Thầy ơi em có nên giảm bớt thời gian tập thể dục lại không ạ,trung b́nh tối nào e cũng tập 1 tiếng đến 1 tiếng rưỡi xong về lại dắt chó đi dạo nửa tiếng nữa.Em th́ 1m75 mà được có ~ 60 kg do đợt trước e vào viện 2 lần 1 lần đau bụng quá do sáng ăn tráo ḷng trưa th́ ăn hải sản đi cấp cứu rối loạn tiêu hóa,1 lần th́ sốt cao nên người e c̣m c̣m e sợ tập nhiều không tăng cân được Thầy ạ.
|
 |
|
Replied by SaiHo (Hội Viên)
on 2016-06-04 11:52:40.0 |
Em tập nhiều không ảnh hưởng ǵ nhưng tập nhiều mà ăn nhiều th́ mới tăng cân được em ạ
|
|
|
Replied by Lucifer (Hội Viên)
on 2016-06-08 23:02:44.0 |
Thầy ơi dạo gần đây e vẫn c̣n vài vấn đề(21 ngày rồi e chưa TD)
-Ngủ dậy Họng + Môi Khô (E nằm trong điều ḥa)
-Mụn trứng cá đỡ nhưng vẫn lên nhiều
-Thỉnh thoảng hơi khó ngủ
-Uống nước lạnh,đá là răng hơi tê
-Da đỡ khô hơn nhưng vẫn thấy hơi nứt nứt
-Quầng thâm mắt vẫn c̣n,đi tập về mệt nh́n như người mất hồn :v
Th
Thầy cho e hỏi e có cần ăn kiêng ǵ không ạ dạo gần đây e ăn theo chế độ tập Gym nên hơi thả ga chỉ kiêng hải sản đặc biệt là Tôm do e bị Viêm Họng Măn ăn vào ho nhiều với lại sau quầng thâm mắt của em và ra nứt khi cơ thể tốt lên nó có hết không Thầy.
E vẫn đi tập thể dục đều đặn mỗi ngày 1 tiếng đến 2 tiếng và ngủ đủ 1 ngày 8 tiếng.
|
|
|
Replied by SaiHo (Hội Viên)
on 2016-06-09 10:48:08.0 |
Khi cơ thể khỏe và nóng lên th́ thâm quầng mắt sẽ hết, Thực ra là cơ thể em vẫn bị lạnh đó.
|
|
|
Replied by Lucifer (Hội Viên)
on 2016-06-11 23:24:14.0 |
Thầy ơi da em da dầu nhưng khi rửa mặt nh́n gần th́ da khô nứt và hơi nhăn,có cách nào khắc phục không ạ.Em cũng tham khảo đây là do thận khí yếu gây ra không biết có cách nào cho hết khô nứt và nhăn không.Không biết em có nên uống thuốc bồi bổ thận khí một thời gian không ạ,dạo gần đây em có bổ sung Vitamin B,C,E nhưng mới thời gian ngắn chưa thấy chuyển biến nhiều.Em đặt lịch với BS thứ 5 tuần sau đi Phẫu Thuật mắt mà chắc phải gọi điện để dời lại 1 thời gian cho cơ thể khỏe hẳn mới Phẫu Thuật chứ em thấy da em đàn hồi kém Phẫu Thuật một thời gian lại sụp ạ.Mong Thầy giúp em,em cám ơn Thầy.
|
|
|
Replied by SaiHo (Hội Viên)
on 2016-06-12 11:25:22.0 |
Theo ḿnh th́ em phải uống thuốc và ăn uống luyện tập phù hợp cho cơ thể khỏe lên
|
|
|
Replied by Lucifer (Hội Viên)
on 2016-06-13 01:10:45.0 |
Thầy ơi em nên ăn nhiều ǵ và kiêng ǵ ạ,rượu bia thuốc lá th́ e ko đụng tới.Chỉ có ăn uống thôi ạ,em dạo này th́ ăn thả ga thích ǵ là ăn đấy nếu Thầy kê đơn cho e th́ e sẽ tiếp tục uống một thời gian nữa ạ.
Em xin liệt kê lại vài vấn đề của e hiện tại Thầy kê đơn giúp em đỡ khô nứt da với quầng thâm mắt.
1-Khô nứt da
2-Mắt Khô mỏi,quầng thâm
3-Tập thể dục lâu cúi xuống th́ lưng hơi cứng và mỏi
4-Mụn trứng cá vẫn c̣n nhưng ít
5-Nhiều mồ hôi hơn trước cũng có thể do HN nóng e đổ mồ hôi
6-E uống quả la hán giải nhiệt nhiều có được không ạ :D
Em cám ơn Thầy.
|
|
|
Replied by SaiHo (Hội Viên)
on 2016-06-14 04:14:15.0 |
Em đại tiểu tiểu thế nào ? ăn ngủ và c̣n có biểu hiện ǵ không ?
|
|
|
Replied by Lucifer (Hội Viên)
on 2016-06-14 06:23:00.0 |
Em bổ sung Thầy kê đơn giúp e
-Đại tiện thành khuôn
-Tiểu tiện ngày khoảng 5-7 lần lúc trong lúc vàng trà có bọt
-Ăn uống khỏe,ngon miệng
-Nằm ngủ 15-20p là vào giấc 1 ngày ngủ trung b́nh 8,9 tiếng
-Miệng và môi khô
-Tim đỡ hồi hộp nhiều nhưng vẫn c̣n
-Em gập bụng th́ thấy người giật giật ở lưng như kiểu xương kém
-Thỉnh thoảng có xem phim đen nhưng không TD(đang cố gắng bỏ)
* Thầy bổ sung cho em luôn những loại thức ăn không nên ăn với ạ.
Mùa này buổi tối với thời tiết HN e tập thể dục mồ hôi như tắm là b́nh thường đúng không Thầy,c̣n b́nh thường nóng lắm e mới ra mồ hôi ạ.
|
|
|
Replied by SaiHo (Hội Viên)
on 2016-06-14 10:53:28.0 |
Mùa này nóng mà lại không ra mồ hôi là bệnh đó, cơ thể phải thoát nhiệt ra mới tốt, nếu cứ ngồi điều ḥa th́ thật không tốt chút nào v́ nhiệt sẽ hăm lại bên trong gây tổn hại nội tạng. Cũng giống như máy sấy tóc nếu em chặn đầu ra khiến nhiệt không thoát ra được th́ sẽ bị cháy.
Em hạn chế đầu tiên là bia rượu, và các đồ lạnh, nước lạnh, những thức ăn có tính hàn nhiều như măng cà, ốc ếch, lươn trạch... nếu ăn th́ thỉnh thoảng ăn và nên ăn thêm gừng. La hán tính mát nên cũng không nên dùng nhiều mà dùng vừa phải.
Em cắt 10 thang thuốc sau sắc uống :
đỗ trọng 5g
Bán hạ 2g
cam thảo 1g
Xích thược 1g
Thiên hoa phấn 1g.
Sắc uống ngày 1 thang.
|
|
|
Trang Chính