www.yhoccotruyen.org - Diễn Đàn Y Học Cổ Truyền

Quote:

Originally posted by luanle

@Dokhanh,
Tình trạng của cháu thấy đã đỡ hơn nhiều, tôi đoán ngoài nhờ uống thuốc ra chắc cháu cũng đã kiêng khem khá tốt. Nếu đúng như vậy thì phải khen cháu một phát!
Tôi thường rất ngại khuyên ai kiêng cử thức ăn ngọt có đường, bởi vì sử dụng đường đã là một thói quen ăn sâu vào cuộc sống, nào là happy birthday phải có bánh ngọt, nào là các loại tráng miệng hấp dẫn nhiều màu sắc thơm tho rẻ tiền, rồi đến lễ lộc cũng cần có bánh ngọt, chè, icecream,.. Mình khuyên kiêng thức ăn có đường khác nào tiêu diệt rất nhiều niềm vui của người ta vốn đã ít oi trong cuộc sống?
Nhưng kể từ khi tôi ý thức rằng đường là người bạn ngọt ngào, vui vẻ, nhưng nó cũng có thể là một sát thủ thầm lặng, có thể hại ta lúc nào không biết trong âm thầm, thì tôi cương quyết loại bỏ đường ra khỏi các menu hàng ngày. Hành trình kiêng ăn ngọt cũng rất gian nan vì có quá nhiều thử thách, nào là sức hấp dẫn của các loại thức ăn ngọt, nào là sức ép của gia đình, bạn bè, .. Nhưng những cố gắng của tôi không hề uổng phí, bù lại tôi đã tránh được nhiều bệnh tật như cảm mạo, rối loạn tiêu hóa, allergy, mà tôi thường gặp phải,... Sức khỏe thăng tiến rất nhiều.
Khi nhìn những người bạn đi làm chung sở, lúc đến các cuộc họp hành, họ thường mang theo một chai coca cola, vừa nói chuyện vừa uống như phong cách của người sành điệu. Nhưng tôi lại cảm thấy ái ngại cho họ khi nghĩ đến những hậu quả của thói quen đó.
Những lúc sau này tôi thấy trên báo chí có đăng nhiều bài nghiên cứu của các bác sĩ về tác hại của đường, có thể dùng làm tài liệu để phụ họa hỗ trợ thêm cho kinh nghiệm kiêng ăn thức ăn ngọt có đường cho người nào muốn thử thách chính mình.
Sau đây tôi xin giới thiệu một bài khác nói về tác hại của đường.
Không phải dầu mỡ, đây mới là sát thủ hại sức khỏe