|
Diễn đàn >> Phụ Khoa >> U nang buồng trứng tránh ăn ǵ ?
<< Đăng Chủ Đề Mới >>
U nang buồng trứng tránh ăn ǵ ? - posted by ellendo.vn (Hội Viên)
on December , 04 2017 | Người mắc u nang buồng trứng cần thực hiện các chế độ ăn kiêng một số loại thực phẩm, kiêng quan hệ t́nh dục sau khi mổ… để đảm bảo sức khỏe người bệnh được tốt nhất. Vậy bị u nang buồng trứng phải tránh ăn những ǵ? Cùng t́m hiểu ở nội dung bài viết bên dưới đây:
U nang buồng trứng nên tránh ăn:
1. Ngũ cốc tinh chế
Loại thực phẩm này có thành phần đường huyết cao v́ thế nó tác động đến lượng đường trong máu dẫn đến sự mất cân bằng trong máu. Nếu lượng đường trong máu cao có thể làm cho triệu chứng u nang buồng trứng hay đa nang buồng trứng phát triển thêm kích thích khối u nang to nhanh, đồng nghĩa với việc làm tăng nguy cơ tiểu đường và tăng cân béo ph́. Nên thay thế ngũ cốc tinh chế thành ngũ cốc nguyên hạt, vừa cung cấp nhiều chất xơ, lại giàu chất dinh dưỡng hơn.
Xem thêm:
suy buồng trứng sớm
buồng trứng đa nang là nguyên nhân gây vô sinh nữ
phụ nữ suy buồng trứng ăn ǵ
2. Các loại thịt đỏ
Tất cả những loại thịt đều chứa nhiều chất béo không lành mạnh hay c̣n gọi là chất béo băo ḥa và cholesterol. Trong một vài trường hợp, người bị u nang buồng trứng mặc dù dạng lành tính nhưng nếu ăn nhiều thịt đỏ sẽ khiến bệnh tiến triển nhanh và phát triển thành ung thư. Thay đổi thịt đỏ trong chế độ ăn uống của bạn thành những loại thực phẩm khác như cá và đậu nành có hàm lượng chất béo thấp. Đây là một trong những bước đơn giản nhất bạn có thể làm để giảm nguy cơ bị hội chứng này.
Ngoài ra, một số loại thực phẩm làm từ thịt sau cần phải tránh xa đó là thịt xông khói, xúc xích, thịt cừu, thịt bít tết, nội tạng, và các loại thịt được chế biến cùng với pho mát, bơ hoặc nước sốt có hàm lượng chất béo cao… bởi trong những loại thực phẩm này có hàm lượng chất béo rất cao.
3. Thực phẩm chứa nhiều đường
Thực phẩm nhiều đường như đường mía và xi-rô ngô fructose cao, mặc dù có hương vị ngọt ngào và calo, nhưng lại ít chất dinh dưỡng, và là loại thực phẩm thương mại. Tương tự như ngũ cốc tinh chế, đồ ăn nhiều đường có chỉ số đường huyết cao và có thể làm tăng lượng đường trong máu của bạn, đồng thời làm cho cơ thể thiếu các chất dinh dưỡng và chất xơ và có thể dẫn đến tăng cân. Để tránh những rủi ro này, giữ cho lượng đường trong cơ thể ở mức vừa đủ bằng cách chọn thực phẩm có lượng đường tối thiểu mà lại có giàu dinh dưỡng, chẳng hạn như trái cây và rau quả.
Xem thêm:
thực phẩm tăng khả năng thụ thai tốt nhất
biểu hiện tắc ṿi trứng
phương pháp điều trị hiếm muộn
4. Thức ăn nhanh
Nhiều loại thức ăn nhanh chế biến có chứa ít chất xơ, ít chất dinh dưỡng và chất béo không lành mạnh. Ví dụ như các loại bánh quy và bánh ngọt có chứa dầu thực vật hydro hóa, cung cấp chất béo trans-một chất béo không lành mạnh có liên quan đến bệnh béo ph́, chứng viêm và bệnh tim.
Trên là những loại thực phẩm cần tránh khi bị u nang buồng trứng. Khi chị em phải đối mặt với u nang buồng trứng nên tiêu thụ các loại thực phẩm chứa đầy đủ vitamin và khoáng chất, dinh dưỡng như hoa quả, rau, ngũ cốc nguyên hạt, các loại hạt, hạt giống và cây họ đậu.
Xem thêm: chữa vô sinh bằng đông y
| | |
<< Trả Lời >>
|
