Trang Chính

  Dược Vị

  Toa Thuốc

  Diễn Đàn

  Đăng Nhập

  Đăng Ký

Diễn đàn >> Y Học Cổ Truyền >> NẰM MƠ LUNG TUNG MỖI ĐEM, GIẤC NGỦ CHẬP CHỜN GIẬT M̀NH TỈNH DẠY,HAY SUY NGHĨ LO LẮNG SỢ HĂI

<< Đăng Chủ Đề Mới >>
NẰM MƠ LUNG TUNG MỖI ĐEM, GIẤC NGỦ CHẬP CHỜN GIẬT M̀NH TỈNH DẠY,HAY SUY NGHĨ LO LẮNG SỢ HĂI - posted by pita (Hội Viên)
on May , 03 2020
xin chào các thầy ạ
LƯ LỊCH:
- Giới tính: Nữ
-Tuổi: 25
- Nghề nghiệp: nhân viên văn pḥng
- chưa lập gia đ́nh
-2. MÔ TẢ BỆNH LƯ
- Bệnh khởi đầu như thế nào:
từ nhỏ đén lớn đêm nào ngủ cũng năm mơ, những vẫn đề có hoặc không liên quan ngày hôm đó, có thể mơ thấy người thân hoặc những người ḿnh chưa bao giờ gặp. khi th́ mơ đi chơi vui vẻ cười nói, lúc th́ mơ ác mộng ṛi giật ḿnh tỉnh dậy, vài tháng bị bóng đè 1 lần. tim hay đập nhanh kiểu như hồi hộp lo lắng về 1 vấn đề ǵ đó. Hay suy nghĩ nhưng chuyện buồn sẽ đến với ḿnh ṛi tự khóc 1 ḿnh sau đó mệt lả và ngủ quên luôn. nếu ngày hôm đó gặp chuyện ǵ không vui là tối đó trằn trọc ṛi khó ngủ. sợ sự cô đơn, sợ ở 1 ḿnh, sợ không gian yên tĩnh và im lặng.
3. CÁC YẾU TỐ, HỘI CHỨNG LIÊN QUAN
- Cân nặng: 46kg
? Chiều cao: 158 cm?
Có mắc bệnh măn tính:- Huyết áp (chỉ số đo gần đây nhất): 120/80
Nhịp tim: 85 lần/1 phút (sờ động mạch cổ tay đếm nhịp đập trong 1 phút)?
- Có đau đầu không: có thỉnh thoảng, khi làm việc căng thẳng, đau sau đầu
- Người (chân, tay, lưng, vai, ...) có hay nhức mỏi tê buồn không? Có đau lưng không (vị trí đau: trên cột sống hay hai bên thắt lưng, ...)?: không
- Ăn uống có ngon miệng không: không
? Ăn nhiều hay ít: 1 bữa khoảng 2 chén cơm + nước ép rau củ
Dễ tiêu hay khó tiêu: dễ tiêu
Thích ăn nóng, lạnh hay nguội: Thích ăn nóng hơn.
- Thường hay thích ăn các loại thức ăn ǵ: rau cải, cà rốt, tía tô, diếp cá, khoai tây
- Có bị khó ngủ không: có
Mỗi ngày ngủ trung b́nh mấy tiếng: 6-7 tiếng
- Buổi sáng dậy có ho, khạc đờm không? Đờm màu ǵ? : không
- Miệng : khô khi ngủ dậy
Có hay khát nước không: có
Thích uống nước nóng hay lạnh?: Thích uống nước nóng
- Hơi thở b́nh thường, ngắn hơi, thấy nóng?: Hơi thở gần đây nóng và có mùi hôi!
- Người (chân, tay, vai, gáy, ...) có nóng, lạnh không: chân tay thường lạnh
- Có hay bị đổ mồ hôi không? Nhiều hay ít? Mồ hôi có dính nhớt không?: Nhiều mô hôi, có dính nhớt!
- Sợ nóng, sợ lạnh, hay b́nh thường, hay có ǵ khác?: sợ lạnh
- Đại tiện: bón, lỏng, nát, dẻo thành khuôn hay có ǵ khác? Phân có kèm theo (nhầy, máu mủ)?: Phân hơi sống, có khuôn!
- Tiểu tiện: nước tiểu trong, vàng lợt, đậm, đỏ, đục hay có ǵ khác?: Nước tiểu vàng đậm khi ngủ dậy, trong ngày th́ vàng nhạt hoặc trong
- Sinh lư: yếu, khỏe, hay b́nh thường?: b́nh thường
- Sinh hoạt: thường ngày có hay gặp chuyện căng thẳng, bực bội không?: có
- Sắc mặt so với những người xung quanh như thế nào? hồng hào, xám đen, tái xanh, trắng nhợt, nâu đỏ, vàng bủng?: xanh xao
4. LƯỠI (xem vào sáng sớm lúc mới ngủ dậy chưa đánh răng)
- H́nh dáng lưỡi: lưỡi thon hay bệu (béo mập)? Có vết hằn răng hai bên lưỡi không, hay có ǵ khác?: lưỡi thon, ko có vết hằn 2 bên lưỡi
- Màu sắc lưỡi: đỏ, nhợt, hồng, hay có ǵ khác?: hồng
- Đầu lưỡi: có đỏ hay không? Có điểm lấm chấm màu đen, màu đỏ, màu nâu, hay có ǵ khác?: trắng
- Rêu lưỡi: dầy hay mỏng? phủ đều mặt lưỡi hay chỗ dầy chỗ mỏng? Rêu lưỡi có tróc không? Màu rêu vàng, trắng, xám, đen, bẩn, hay có ǵ khác?: rêu lưỡi trắng
- Chất lưỡi: ướt, bóng hay khô mờ?: khô
- Mặt lưỡi có rănh nứt không? nếu có th́ ở vị trí nào?: có,ở đầu lưỡi rất nhiều
5. MỘT SỐ LUU Ư KHÁC (đối với những bệnh lư đặc biệt) :
 
Replied by VuXQuang (Hội Viên)
on 2020-05-07 03:07:27.0
Chào pita!
Tâm chủ huyết và tàng chứa thần..... ở người b́nh thường khi ngủ th́ thần tàng nạp vào thận đó là thủy hỏa giúp đỡ nhau nên ngủ yên và không hay mơ,mộng.... khi tâm, can huyết hư hoặc thận âm hư tổn th́ chức năng tàng nạp bị hỏng gọi là thủy hỏa vị tế(tâm thận không giao nhau) gây nên các triệu chứng kể trên. Nói về bệnh của cháu, có thể do "tiên thiên bất túc" ( bị từ nhỏ) việc điều trị cần lâu dài
Việc chẩn bệnh, kê đơn đối với phụ nữ khi c̣n kinh nguyệt, như chu kỳ kinh, số ngày,màu sắc,khí hư, thai sản....? Là không thể thiếu cho việc chẩn đoán và kê đơn. Cháu cập nhật thêm nhé!
 
Reply with a quote
Replied by SaiHo (Hội Viên)
on 2020-05-07 21:05:19.0
Chào Pita !
cháu muốn ngủ ngon trước tiên phải có tinh thần tốt, luôn vui vẻ, lạc quan, khi lên giường th́ gạt bỏ hết mọi suy nghĩ vướng bận. Người hay lo nghĩ, lên giường lại khóc một ḿnh như vậy th́ không chữa được. Lúc nào làm cái ǵ th́ chú tâm vào cái đó không suy nghĩ mông lung linh tinh, ngủ th́ chỉ biết ngủ thôi .
Em cắt 10 thang thuốc sau
Câu đằng 6g
Đỗ trọng 5g
Bán hạ 2g
Cam thảo 1g ( không quá 1g nhé )
Xích thược 1g
bạch truật 4g
Hoài sơn 4g
Đan b́ 2g
Thiên hoa phấn 0,3g
Cẩu tích 2g
Lạc tiên 3g.
Cho vào xoong đổ nước ngập thuốc đun sôi 1-3 phút, tắt bếp để nguội uống. Sắc ngày 1 thang, sắc 3-4 lần nhạt nuocs th́ thôi
 
Reply with a quote
Replied by pita (Hội Viên)
on 2020-05-08 01:09:00.0
Chào chú VuXQuang, chau xin cập nhật thêm ạ
KINH NGUYỆT
- Chưa gia đ́nh, chưa sanh đẻ, chưa từng có thai.
- Kinh nguyệt con rất đều đặn chu ḱ dao động là 29, 30, 31 ,
- Số ngày có kinh là 5 ngày. 2 ngày đầu ra rất nhiều ra đau bụng dưới dữ dội, mồ hôi ra nhiều, có khi đau quá ngất xỉu, 3 ngày sau máu ra rất ít ṛi từ từ hết đau
- trước khi tới tháng thường đau bụng râm râm 1 ngày báo hiệu trước + căng tức ngực, Không đau lưng
- Màu kinh đỏ và đỏ đậm nâu, có khi ra cục huyết đỏ, có mùi.
- Không có khí hư.
6. LỊCH SỬ BỆNH
- đi khám ở Từ Dũ chẩn đoán bị đa nang buồng trứng trái nhưng chưa có gia đ́nh nên không dùng thuốc ǵ
- có xét nghiệm máu viêm gan B nhưng không điều trị thuốc
7. MỘT SỐ LƯU Ư KHÁC
-2 năm gần đây ăn chay không ăn thịt, chỉ ăn rau cải, rau dền, rau mồng tơi, rau ngót, rau cải cúc và uống nước ép ổi + cà rốt, không dùng đường, không ăn chua, không uống sữa, không ăn sữa chua

Trên đây là con cập nhật thêm phần phụ nữ, xin quư thầy chẩn đoán bệnh và kê thuốc giúp con, con chân thành cảm ơn.
Chào chú SaiHo
thật khó để không lo nghĩ chuyện ǵ khi mà lâu lâu nhà lại gọi báo mẹ bệnh, bố đi nhậu, em gái cần tiên đóng học phí…. cuộc sống với bộn bề lo toan suy nghĩ cứ dồn dập vào đầu mỗi khi đêm về, ban ngày đi làm lại không có thời gian nghĩ ngợi chứ khi đêm về tất cả lại ùa về. cháu đă cố gắng cân bằng cũng như tập thể dục chạy bộ mỗi sáng 20p và đánh cầu lông 30p vào chiều tà để tinh thần thoaoir mái hơn, nhưng đêm nằm mơ vẫn là mơ, cơn mộng mị kéo đên dù ngày đó vui hay buồn th́ đều có mộng…
cháu cảm ơn chú đă trả lời bài viết của cháu
 
Reply with a quote
Replied by ducanh28 (Hội Viên)
on 2020-05-28 02:35:40.0
Quote:
Originally posted by pita
Chào chú VuXQuang, chau xin cập nhật thêm ạ
KINH NGUYỆT
- Chưa gia đ́nh, chưa sanh đẻ, chưa từng có thai.
- Kinh nguyệt con rất đều đặn chu ḱ dao động là 29, 30, 31 ,
- Số ngày có kinh là 5 ngày. 2 ngày đầu ra rất nhiều ra đau bụng dưới dữ dội, mồ hôi ra nhiều, có khi đau quá ngất xỉu, 3 ngày sau máu ra rất ít ṛi từ từ hết đau
- trước khi tới tháng thường đau bụng râm râm 1 ngày báo hiệu trước + căng tức ngực, Không đau lưng
- Màu kinh đỏ và đỏ đậm nâu, có khi ra cục huyết đỏ, có mùi.
- Không có khí hư.
6. LỊCH SỬ BỆNH
- đi khám ở Từ Dũ chẩn đoán bị đa nang buồng trứng trái nhưng chưa có gia đ́nh nên không dùng thuốc ǵ
- có xét nghiệm máu viêm gan B nhưng không điều trị thuốc
7. MỘT SỐ LƯU Ư KHÁC
-2 năm gần đây ăn chay không ăn thịt, chỉ ăn rau cải, rau dền, rau mồng tơi, rau ngót, rau cải cúc và uống nước ép ổi + cà rốt, không dùng đường, không ăn chua, không uống sữa, không ăn sữa chua



Với cách ăn chay của bạn ḿnh thấy có 1 số vấn đề:
- Việc không ăn thịt sẽ dẫn tới thiếu đạm trầm trọng => Bạn nên xem xét bổ sung khoảng 100g hạt các loại sau mỗi ngày ( Đậu tương/ lạc/ vừng) hoặc có thể ăn trứng/ sữa dê (tùy bạn quyết định)- tuy nhiên 1 chế độ ăn đạm đầy đủ cả đạm thực vật và đạm động vật sẽ mang lại sức khỏe tốt (không cần thịt)
- Sữa chua không ăn cũng là 1 việc ảnh hưởng tới sức khỏe, bạn có thể xem xét dùng nước hoa quả lên men để bổ sung hệ vi sinh vật đường ruột (bạn có thể tự tra cứu- hệ vi sinh vật này không những tốt cho tiêu hóa mà c̣n tốt cho thần kinh)
- Ăn chay trường nếu không biết cách sẽ làm cơ thể thiếu chất, vấn đề này bạn nên tham khảo cuốn danh mục dinh dưỡng thực phẩm Việt Nam 2007 và thông tư về hàm lượng các chất dinh dưỡng cần cho hàng ngày để thực hiện.

Ngoài ra bạn nên xem xét tập Yoga, dưỡng sinh hoặc thiền định kết hợp găi đầu, vuốt mặt trước khi đi ngủ khaongr 15-20 phút mỗi ngày.
- Chế độ ăn uống có thể giúp cải thiện sức khỏe của bạn: Đỗ đen sao (50g) + Hạt sen (20g) + Cỏ ngọt/ quả la hán/ long nhăn ăn hàng ngày, có thể bổ sung 10-20g mộc nhĩ sao.

Cuộc sống khó khăn vất vả luôn nhiều, có nghĩ cũng chỉ mệt mỏi thêm, cố gắng luyện tập hoặc tập trung vào 1 thứ khác nó sẽ giảm bớt. Bạn có thể add Zalo ḿnh chuyển cho các thông tin cần thiết để thực hiện chế độ ăn uống luyện tập phù hợp hơn.
 
Reply with a quote


<< Trả Lời >>

Nội Quy | Góp Ý | © 2009 - 2020 yhoccotruyen.org