Dược Vị

  Toa Thuốc

  Diễn Đàn

  Đăng Nhập

  Đăng Ký

<< Đăng Chủ Đề Mới >>

Tập vẫy tay phất thủ liệu pháp bị tức ngực - Nhờ các Thầy cứu giúp - posted by HoangKyPhuongNam (Hội Viên) on October , 02 2021

Kính chào quư Thầy, Em tập vẫy tay phất thủ bị đau tức ngực nhờ quư Thầy gíup đỡ. HỒ SƠ BỆNH ÁN 1. LƯ LỊCH: - Nam, 30 tuổi - Làm nghề IT - Ngồi nhiều pḥng điều hoà - Sống tại TP Sài G̣n 2. MÔ TẢ BỆNH LƯ - Em tập vẫy tay đă 90 ngày, thời gian đầu rất khoẻ nhưng không hiểu sao cách đây 1 tuần em bị hơi tức giữa ngực (Vùng ngực giữa 2 đầu vú). Có thể em vẩy quen rồi nên vẩy mạnh quá làm giăn phổi, xương. Những ngày sau đó tức râm ran, vận động mạnh làm co bóp mạnh làm tức hơn. - Em tập như sau: Ngày em chia làm 6 lần tập, sáng 2 lần, trưa 1 lần, chiều 2 lần, tối 1 lần. Mỗi lần vẫy 108 hơi thở, hít vô vẫy 4 cái, thở ra vẫy 4 cái, thở tự nhiên. Nhưng v́ có vận động nên hơi thở có hơi khựng khựng. Em bị viêm mũi dị ứng vẹo vách ngăn nên phải hít mạnh. Nói chung hơi thở không điều hoà, thiếu oxy. - Em nghỉ ngơi 1 tuần, nay e có vẫy lại 10 cái th́ tức lại. - Em bị viêm mũi dị ứng nữa nên hít thở khó khăn, thỉnh thoảng 10 phút phải hít thở mạnh. - Em t́m hiểu th́ có khả năng viêm sườn. - Em chưa đi siêu âm được tại v́ Sài G̣n đang giăn cách và ra ngoài khá nguy hiểm. 3. CÁC YẾU TỐ, HỘI CHỨNG LIÊN QUAN - Em bị viêm mũi dị ứng, đổ mồ hôi tay chân, tim đập nhanh, nặng, phân lúc lỏng lúc thành khuôn... em có người quen giới thiệu nên uống 1 bài 6 thang. Nghe nói quy tỳ thang. - Em uống xong đỡ đỡ nhưng lại thêm chứng hít vào khó nên cắt 3 thang nữa - Không rơ thang ǵ nhưng lúc uống thuốc có pha rượi. Nhưng bệnh vẫn c̣n. - Em lại cắt 6 thang nữa chữa vẹo vách ngăn nhưng không khỏi - 6 thang này uống cùng bột quế. - Hiện tại th́ không đổ mồ hôi nữa, tim b́nh thường, ăn uống ngon, phân lúc lỏng lúc thành khuông. Chỉ có hơi thở không điều đạt, lâu lâu phải hít mạnh lấy hơi. Em tập vẫy tay thấy rất tốt. Nhưng giờ lại bị tức ngực râm ran. Làm tim đập nhanh. Người nhộn nhạo. Em t́m hiểu khá kỹ khi tập, nhưng không hiểu sao bị nong nỗi này. Mong các Thầy có kinh nghiệm cứu giúp. Có phải em tập sai dẫn đến tổn thương phổi hoặc ảnh hưởng khí huyết không. Trân trọng cám ơn các Thầy. Sài G̣n 02 Oct.

Replied by Liên hoa (Hội Viên) on 2021-10-02 04:42:30.0

Theo ḿnh biết th́ tập như bạn là sai , tập bài này chủ yếu là thả lỏng cơ thể,nhẹ nhàng đầu óc thoải mái, tui ko thấy tài liệu nào bảo hít vô 4 cái, thở ra 4 cái, mà căn bản bài này phải nhẹ nhàng ko ép buộc thân tâm , tập như bạn gây ức chế cho thân ,tâm rồi sinh ra khí huyết bị ức chế chạy loạn ,, bạn nên ngừng tập một thời gian cho cơ thể quân b́nh lại

Replied by HoangKyPhuongNam (Hội Viên) on 2021-10-02 05:01:25.0

Dạ, cám ơn Bác Liên Hoa. Em cũng cố gắng hơi thở tự nhiên, 2 chân đứng tấn hờ, vẫy tay tự nhiên đu đưa, vẫy tay mạnh về sau hết cỡ, lưỡi cong, hậu môn thót. Em hít vào vẫy 4, thở vẫy 4 là đủ để 1 hơi dài hơi gắng sức tí ạ. Kiểu như có khuôn để điều hoà dài ngắn không hơi thở sẽ rất loạn và khó kiểm soát. Em đă ngừng được 1 tuần ạ. Cám ơn Bác bă góp ư.