Dược Vị

  Toa Thuốc

  Diễn Đàn

  Đăng Nhập

  Đăng Ký

<< Đăng Chủ Đề Mới >>

Xin bác Phó cho toa thuốc giảm cân. - posted by DungNT (Hội Viên) on August , 29 2011

Em là nữ năm nay 24 tuổi, hiện tại đang bị "thừa cân" do ngồi nhiều, ít vận động. Chủ yếu là béo ở bụng :( Hiện nay trên thị trường có bán nhiều loại trà giảm béo nhưng em thấy nhiều người nói có nhiều tác dụng phụ, sau khi ngừng uống thì lại tăng cân như cũ nên không tin dùng. Nay mong bác Phó cho em 1 toa để uống hỗ trợ giảm cân, đợt này em cũng chăm chỉ tập thể dục rồi à. Cám ơn bác và chúc bác luôn khỏe!

Replied by PhoHVB (Hội Viên) on 2011-08-29 16:41:10.0

Chào DungNT, Hơi thừa cân một chút thì không phải là bệnh và không cần dùng thuốc. Chỉ có thừa cân quá mức bình thường thì mới kể là bệnh. Nhiều thầy thuốc đã nghĩ ra được những toa để giảm mập nhưng thường đều có phản ứng phụ (kể cả thuốc Tây). Béo phì quá mức bình thường là do nội tạng suy yếu thường là tạng tỳ, can và thận, tùy theo tạng nào suy yếu nhiều thì uống thuốc để chữa trị. Theo Đông y, máu huyết, cơ nhục thuộc về âm nên người thừa cân được coi là thuộc tạng âm. Ăn uống và ngủ bổ âm. Vận động, tập thể dục bổ dương. Sau đây là những cách để giảm cân một cách tự nhiên và khỏe mạnh: - Ăn và ngủ bớt lại để giảm âm, tăng cường vận động, thể dục thể thao để tăng dương. DungNT có thể tập ăn ít lại từ từ ví dụ như mỗi bữa ăn 4 chén cơm thì ăn bớt lại còn 3 chén rưỡi, tuần tới thì ăn 3 chén và cứ giảm dần cho tới khi chỉ ăn 2 chén là đủ (đây chỉ là ví dụ thôi, mục đích là ăn giảm lại còn một nửa mức bình thường). - Dậy sớm khi mặt trời vừa mới mọc, đi bộ ngoài nắng sớm để giúp khí huyết lưu thông, cơ thể hấp thụ được nhiều dương khí. - Ăn bớt các thức ăn ngọt, thức ăn có nhiều chất bột, chất béo (thức ăn thuộc âm) và ăn tăng lên các thức ăn có nhiều chất xớ như các loại rau, gạo lứt đỏ để dưỡng dương. Phó