Trang Chính

  Dược Vị

  Toa Thuốc

  Diễn Đàn

  Đăng Nhập

  Đăng Ký

Diễn đàn >> Đông Y Thực Dụng >>

<< Đăng Chủ Đề Mới >>
Replied by binhtam (Hội Viên)
on 2014-06-03 21:10:41.0
Cảm ơn thầy Luanle đă giải thích y lư cặn kẽ.
Em sẽ điều trị tỳ thận cho khỏe và ăn uống điều ḥa rồi sẽ tập khí công sau ạ.
Có nhiều vấn đề em sẽ hỏi thầy sau.

Kính thầy

 
Reply with a quote
Replied by luanle (Hội Viên)
on 2014-06-04 01:11:44.0
@ từ tâm:
1. Những người mới tập thở thường không quen thở sâu, có thể thấy mệt, nên cần phải ngưng hơi lâu. Cần ngưng lâu khoảng phân nửa phút - 1 phút để lấy sức. C̣n nếu không thấy mệt th́ ngưng chừng 10-20 giây rồi thở tiếp tục. Chứ không nên thở liên tục không ngưng. Bởi v́ trong phép thở này cái số đếm nó có ư nghĩa khá quan trọng. 12 là số của một giáp, của 12 kinh mạch trong cơ thể, cơ số này có ư nghĩa huyền bí, như cái cầu để giúp hành giả bước từ lănh vực hữu vi qua vô vi, trong khi cơ số 10 ta thường dùng hàng ngày thuộc về hữu vi mà thôi. Cơ số 12 nó có ư nghĩa về sửa đổi số mạng của hành giả.

2. Em nói là con người phải dùng đủ ngũ vị để bồi bổ ngũ tạng, điều này rất đúng, không sai. Nhưng tôi xin nói rỏ thêm là chất ngọt mà tôi nói ở trên là nói về đường, về bột ngọt, là những chất không có trong tự nhiên, mà do con người chế tạo ra, cho nên nó dễ khiến cho cơ thể mất quân b́nh. Hơn nữa trong ngũ vị, vị ngọt là thứ hấp dẫn vị giác nhất, do đó nó dễ khiến cho người ta lạm dụng, dùng nhiều quá nhu cầu th́ cơ thể mất quân b́nh, sinh bệnh tật. Chứ những thức ăn có vị ngọt như cơm, bắp, ngũ cốc, trái cây rất quan trọng và cần thiết cho cơ thể. Trừ những thứ có vị ngọt quá th́ dùng nên cẩn thận, ví dụ như nho khô, sầu riêng, mít, ...
Tóm lại ăn ngọt mà thấy đầy bụng, lưỡi trắng, phân nát, là chất ngọt đó đă khiến cơ thể bị nhiễm thấp khí, cần phải giảm dùng chất ngọt, nên dùng thêm chất chua và cay để lấy lại quân b́nh.
Điều trị tiểu đường bằng tây y mà khuyên không dùng cơm gạo là sai lầm, chỉ nên kiêng thứ nào quá ngọt mà thôi. Bởi v́ bị tiểu đường là tỳ vị hư, âm hư sinh nhiệt, th́ không nên dùng nhiều chất sinh thấp khí làm rối loạn tỳ vị. Trị bệnh tiểu đường tận gốc là cần phải bổ âm và giải thấp nhiệt. Nhưng tây y không biết làm thế nào để bổ âm và giải nhiệt nên trị hoài không hết. Chích insulin chỉ là trị ngọn.
 
Reply with a quote
Replied by từ tâm (Hội Viên)
on 2014-06-07 13:57:25.0
Cám ơn thầy luanle đă giải đáp thắc mắc ,cho e hỏi mơi ngày nên tập mấy lần ,tập vào giờ nào ban ngày (dương thịnh) hay ban đêm (âm thinh) th́ đạt kết qả như mong muốn .khi nằm có cần phải lót cách đất (cách âm) không thưa thầy.
 
Reply with a quote
Replied by luanle (Hội Viên)
on 2014-06-07 21:47:05.0
@từ tâm: Mỗi ngày tập PLCM mấy lần?
Hễ có rảnh th́ tập càng nhiều càng tốt, nhưng lúc bụng đói tập mới dễ, v́ thế tính ra tối đa chỉ có thể tập 3 lần mỗi ngày.
Mặc dầu vậy, nếu sau khi hoàn tất một chu kỳ 72 hơi, mà lúc đó c̣n rảnh, và thấy hơi thở đă dài thông nên em muốn thở tiếp một chu kỳ nữa, th́ rất tuyệt diệu. Chu kỳ thở tiếp theo này không cần phải hoàn tất 72 hơi, có sức bao nhiêu làm bấy nhiêu.
Trọng tâm là thở hiệu quả như đă giải thích ở trên, chứ không phải thở nhiều lần. Cho nên nếu thở hiệu quả th́ mỗi ngày một lần, đều đều không bỏ, th́ nhất định sẽ gặt hái sự thay đổi tốt đẹp nhanh chóng.
Theo kinh nghiệm th́ tôi thấy tập ban ngày hay ban đêm đều tốt. Tôi th́ thích tập vào buổi sáng sớm lúc mới thức dậy (6:00am-7:00am), v́ lúc đó thận thủy tích tụ rất nhiều cần phải giải tỏa.
Nằm trên nệm mỏng, cứng th́ dễ thở hơn nệm dầy, mềm. Cần phải cách âm khí của mặt đất, nếu chỉ lót một miếng chiếu mỏng th́ tôi nghĩ là mỏng quá, không tốt. Cần phải lót nệm mỏng tốt hơn.
 
Reply with a quote
Replied by Lê Phúc (Hội Viên)
on 2014-06-25 11:14:49.0
Chào thầy Luận.
Thầy cho em hỏi là ḿnh có thể tập thể thao (chạy bộ) cùng với khí công được không? Nếu được th́ nên tập trước hay sau?
 
Reply with a quote
Replied by luanle (Hội Viên)
on 2014-06-26 07:35:01.0
@Lê Phúc: Khí công th́ có nhiều phương pháp khác nhau. Tôi chỉ trả lời trên quan điểm của môn Pháp Luân Chiếu Minh.
Môn PLCM vận dụng hơi thở để khai thông khí ngũ tạng, ngũ hành trong cơ thể, nhiên hậu khai thông Nhâm mạch. Do đó chiều hướng của môn khí công này đem khí lực cơ thể hướng về trung ương. Tập các môn thể thao nhẹ nhàng sẽ giúp cho khí lực cơ tạng khai thông th́ cũng hỗ trợ cho việc hành luyện khí công. Nhưng nếu hành giả không biết mà tập quá sức, khiến cho khí lực dồn ra tay chân nhiều quá th́ lại đi ngược chiều hướng của khí công, khiến cho khí công kém hiệu quả.
Chạy bộ có thể tập cùng với khí công, miễn là đừng chạy nhanh quá, mệt quá. Nếu người tập biết áp dụng nguyên lư 'thượng hư hạ thực' trong môn thể thao chạy bộ hoặc đi bộ th́ rất hữu ích cho tập khí công. Tôi nghĩ thể dục thể thao trước khi tập khí công tốt hơn sau khi tập khí công, bởi v́ tập thể dục thể thao là thông khí mà tán khí, c̣n tập khí công là thông khí nhưng tụ khí.
Thượng hư là cái đầu phải thả lỏng hoặc giữ ư niệm những điều tốt lành, c̣n hạ thực là bụng thường thở sâu và chân phải thường xuyên vận động.
 
Reply with a quote
Replied by hoanmy (Hội Viên)
on 2014-06-27 04:31:01.0
@xin chào thầy Luanle,

Lâu lắm mới có dịp vào lại diễn đàn, nhờ tập PLCM của thầy mà bệnh nhức dầu(Thiên đầu Thống) của em đă giảm rơ rệt 2 năm nay mới chỉ tái phát có 1 hoặc 2 lần và lần nào cũng nhẹ nhẹ và có chiều hướng dứt hẳn, đúng là tập PLCM phải kiên tŕ, tâm phải tĩnh... nói chung rất dễ nhưng cũng rất khó, đặc biệt đúng như thầy nói là phải lót 1 miếng nệm hoặc khăn bông dày dày 1 tí lót dưới lưng nếu nằm tập ngoài trời hoặc trên bệ đá, lúc đầu không để ư em chỉ mặc áo mỏng nằm thẳng trên bệ đá lạnh th́ hay bị đau lưng mà không biết tại sao??? Ai chuẩn bị tập PLCM của thầy Luanle nên chú ư điểm này nhé. Cám ơn thầy đă chỉ cho cách tập hay nhờ cách tập này mà em đă gần như khỏi hẳn bệnh Thiên Đầu thống kinh niên đă mắc hồi c̣n bé. Chúc thầy luôn dồi dào sức khỏe để cống hiến thêm nhiều bài viết hay cho mọi người.
 
Reply with a quote
Replied by hoanmy (Hội Viên)
on 2014-06-27 04:45:43.0
@Các bạn mắc bệnh Thiên Đầu Thống(nhức nửa đầu),

Theo kinh nghiệm của ḿnh th́ khi mắc bệnh này cấm kỵ ngủ nằm nghiêng đè thái dương 1 bên trong suốt quá tŕnh ngủ v́ ḿnh thấy khi nào ngủ nghiêng 1 thời gian là bệnh này có dấu hiệu trở lại, để ư ban đêm ngủ nghiêng bên nào th́ sáng hôm đó sẽ dễ bị nhức mắt, đầu đúng bên đó, ngoài ra sau khi tập PLCM th́ bỏ ra thêm 5 phút xoa 2 ḷng bàn tay vào nhau thấy nó nóng th́ áp vào mắt day day nhẹ vào mắt nhắm hờ hờ(làm 3 lần), kế đó áp ḷng bàn tay vào ngay lỗ tai day nhẹ nhẹ trong tai nghe ồm ồm(nhớ là nhẹ thôi) v́ tai mũi họng thông nhau tai thông mũi thông họng thông sẽ chống được nhiều bệnh tật, kế tiếp x̣e bàn tay để ngón cái áp vào sau tai các ngón c̣n lại áp vào vùng thái dương chà mạnh mạnh hướng từ dưới lên, làm như thế sẽ kích thích tuần hoàn máu vùng này th́ sự luân chuyển huyết, dịch trong mắt sẽ tuần hoàn tốt và bệnh nhức nửa đầu, nhức mắt sẽ bị đẩy lùi.
 
Reply with a quote
Replied by songdieudo (Hội Viên)
on 2014-11-18 23:59:57.0
Kính chào thầy LuanLe !

Cảm ơn thầy rất nhiều!Thầy đă chia sẻ một pháp luyện khí công rất hữu ích.Cơ thể em rất yếu,thần kinh suy nhược,tay chân không có lực.T́nh cờ đọc được bài viết của thầy,em có tập luôn.Lúc tập lần đầu em mới tập được khoảng 2 chu kỳ hít vào thở ra chắc khoảng thời gian 2 phút mà thấy ngay lúc đấy đă rất hiệu quả rồi.Bữa trưa hôm đấy cảm giác ăn cơm ngon hơn,tinh thần đầu óc có vẻ thoải mái hơn.Tập đến nay được 5,6 hôm em cảm giác ăn được nhiều hơn,đói nhanh hơn và người cảm giác đỡ đau nhức đi rất nhiều.

Thầy cho em hỏi người yếu như em (ngũ tạng đều yếu,nhất là tỳ và thận) th́ khi mới tập em chỉ cần tập trung nơi chân mày là được ạ.Hoặc là hít vào thở ra với mức độ vừa phải.Em rất sợ ḿnh thấy cơ thể có chuyển biến tốt rồi lại đốt cháy giai đoạn rồi thành tập sai.Môn PLCM này rất phù hợp với em v́ chỉ cần nằm để tập,v́ em người rất hay mệt chỉ muốn nằm chẳng muốn làm ǵ cả,có thời gian phải tới cả tháng b́nh quân 1 ngày em nằm trên giường phải 12 tiếng,có ngày 15,16 tiếng.Em rất khát nước,uống nước rất nhiều và đi tiểu rất nhiều.Đợt này em có uống thuốc bắc sắc(thành phần chủ yếu là bài bát vị th́ phải) thấy cũng đỡ.Mấy hôm nay em dừng thuốc băc em tập PLCM,mặc dù không uống thuốc mà em cảm thấy vẫn chỉ uống nước nhiều hơn b́nh thường một ít và cũng không đi tiểu giắt lắm.

Ghi chú:mấy hôm nay em tập hầu như là 2 lần.Ngày nhiều nhất là 3 lần,mỗi lần e chỉ tập khoảng 4-->6 chu kỳ hít vào thở ra.Chỉ có 1 lần là em tập 12 chu kỳ nhưng em lại sợ như thế là nhiều,cơ thể chuyển biến nhanh quá.Như bây giờ mà em cảm giác đói lắm rồi(mặc dù em tiêu hóa rất kém,dạ dày,đại tràng,trĩ em đều bị cả:dạ dày em bị cũng 4,5 lần rồi,trĩ th́ em cũng điều trị ổn định khoảng đầu năm nay,Không hiểu sao giờ lại có hiện tượng bị lại mặc dù em không rượu bia thuốc lá.Sống th́ rất điều độ,ăn nhiều rau uống nhiều nước).


 
Reply with a quote
Replied by luanle (Hội Viên)
on 2014-11-22 01:15:11.0
@songdieudo. Em nói 12 chu kỳ nghĩa là sao? Có phải là 12 hơi hít vào thở ra? Nếu đúng như vậy th́ đâu có nhiều. V́ thở cho đủ như yêu cầu th́ phải 78 hơi hít vào thở ra em ạ. Tuy nhiên lúc mới tập th́ tùy sức ḿnh. Nếu có sức th́ cứ thở nhẹ nhàng và tập trung ư cho đúng. Cách tập này không nguy hiểm, có tập sai chỉ là không hiệu quả, mất th́ giờ chứ không gây ra nguy hiểm cho cơ thể.
Em bị trĩ là v́ huyết nhiệt, em cần uống nước nhiều và ăn rau luột để giải nhiệt trong máu. Em cần tránh ăn thức ăn có nhiệt, hoặc cay nóng như thức ăn chiên, có ớt, tiêu, và cũng tránh ăn thức ăn ngọt có đường như chè, bánh ngọt,...
Pháp thở này chủ trị bổ thận bổ tinh, em tập có hiệu quả th́ rất mừng cho em.
 
Reply with a quote

<< Trang trước 1 2 3 4 5 6 7 8 Trang kế >>

<< Trả Lời >>

Nội Quy | Góp Ý | © 2009 - 2019 yhoccotruyen.org