Hay bị vọp bẻ chân - posted by MinhNhi (Hội Viên)
on July , 12 2009 |
Chào các bác,
Em hồi này hay bị vọp bẻ ở bắp chân sau khi chạy bộ. Các bác có thể chỉ em thang thuốc hay cách nào để trị chứng hay bị vọp bẻ không? Xin cảm ơn trước.
|
|
|
Replied by PhoHVB (Hội Viên)
on 2009-07-12 21:45:34 |
Chào MinhNhi,
Cơ bắp sau khi tập thể dục hay bị vọp bẻ là do thiếu chất potassium và chất muối. MinhNhi ăn một hoặc hai trái chuối mỗi ngày sẽ tránh được vọp bẻ ngoài ra MinhNhi cũng có thể uống nước chanh muối để bù lại lượng muối đă mất theo mồ hôi trong khi tập thể dục. Những thức ăn sau đây rất giàu potassium: chuối, khoai tây, cam. MinhNhi không cần phải uống thuốc thang.
Phó
|
 |
|
Replied by MinhNhi (Hội Viên)
on 2009-07-21 12:37:59 |
Rất cám ơn bác PhoHVB. MinhNhi ăn 2 trái chuối mỗi ngày và uống nước xí muội. Chứng vọp bẻ đă không c̣n nữa. Thật là dễ dàng.
|
|
|
Trang Chính