Originally posted by
yenphiEm c̣n trẻ mà bị 8 năm rồi cũng khá lâu đấy, nhưng do c̣n trẻ nên sức bật và đề kháng cơ thể sẽ nhanh hồi phục, kinh nghiệm vượt qua căn bệnh này của tôi như sau:
- Trấn tĩnh tâm thần trước để dẹp những lo sợ vô cớ (phải nhờ đến niềm tin tôn giáo)
- Khi tâm an tĩnh được th́ thiền (đơn giản ngồi thả lỏng thẳng lưng đầu óc không suy nghĩ để thư giăn), kết hợp xoa bóp huyệt đạo cơ thể hàng ngày, TUYỆT ĐỐI KHÔNG DÙNG THUỐC NGỦ, AN THẦN, dùng thuốc Đông y bồi bổ cơ thể hoặc trợ tiêu hóa.
- Tránh suy nghĩ tiêu cực gây nóng giận hại ḿnh hại người khiến hỏa bốc lên, từ bỏ những thói xấu gây hại cho sức khỏe (đa phần các bạn trẻ sinh hoạt t́nh dục phóng túng hại thận khiến hỏa vượng)
- Tham gia các hoạt động giao lưu chỗ đông người, tṛ chuyện, chơi thể thao trong công viên, đi bộ, làm những ǵ ḿnh thích v.v.. Nếu cứ sống co ro khép kín sẽ khiến bịnh nặng thêm.
Tóm gọn trong 2 điều để trị bịnh này là trị TÂM trước, trị THÂN sau:
Chúc em kiên tŕ làm theo và mau hết bịnh.
Trang Chính